Editorial N° 33 | Febrero 2020 | 21 Gestos para el Bienestar, recíbelos gratis al suscribirte! Estrategias para la vida cotidiana, basada en Yoga, Astrología y Ayurveda.
21 Gestos para el Bienestar
Te invitamos desde Escuela Karana, a promover los siguientes gestos, aplicables en la vida cotidiana. Son sencillos, y se suman en el hacer de cada día.
Es Yoga aplicado a la vida misma, desde una consideración astrológica y ayurvédica. En sintonía con los ritmos y ciclos naturales, la constitución del ser humano, y la interacción entre lo macro y micro-cósmico.
Conoce 21 Gestos para el Bienestar y contactarás con múltiples beneficios, mejorando la calidad de vida, y disponiendo las condiciones para la búsqueda de auto-conocimiento.
21 Gestos para el Bienestar según el momento del día
Podemos clasificar los 21 Gestos para el Bienestar, según la franja horaria de realización.
- Amanecer hasta el mediodía
- Mediodía hasta el atardecer
- Atardecer hasta el dormir
El primer segmento, es principalmente para eliminar toxinas, dedicarse a emprender y ejecutar las tareas del día.
La segunda franja horaria, es especialmente propicia para nutrirse, y sostener el esfuerzo, en la dirección previamente tomada.
Por último, la tercer parte, es favorable, para ir cerrando lo iniciado y sostenido, asimilando los aprendizajes del día.
Más allá de la clasificación, algunos de ellos, se pueden aplicar y trasladar a otros momentos del día.
Paso a paso
Empieza de a uno, y ve sumando uno por día, intentando mantener los ya logrados, hasta alcanzar en un tiempo la realización de los 21 Gestos para el Bienestar.
En lo posible, aunque no limitante, empezar en orden mencionado, es decir, ir generando los nuevos hábitos desde el comienzo del día en adelante. Ya que esto favorece, orienta y promueve, la realización de los siguientes.
Si uno sabe a donde ir, el camino se revelará más claro aún.
Beneficios
En la medida que podemos, generar estos 21 Gestos para el Bienestar, o hábitos saludables, de manera amable hacia sí mismo, y considerando el bien de todos y todo lo involucrado, el Universo empieza a mostrarnos otra realidad.
Una realidad, que si bien sigue siendo ilusión, es más favorable y propicia para vivir en Paz y Felicidad. A la vez que se vuelve conducente hacia la Realización de Sí Mismo, de manera armónica al estilo de vida que se ha elegido.
La práctica de Karana Yoga, Astrología y Ayurveda, en la Vida Cotidiana, promueve los siguientes beneficios:
- Salud, bienestar, relajación, del cuerpo físico
- Vitalidad y gestión de la energía
- Armonización emocional
- Concentración mental
- Creatividad y sanación
- Conexión espiritual
Promueve el bienestar general, y favorece todas las áreas de la vida; salud, afectos, educación, trabajo.
Permite prevenir síntomas o signos de estrés, fortaleciendo los sistemas corporales. La calidad de vida mejora en lo cotidiano, y desde allí en los demás ámbitos.
Optimiza los procesos internos, siendo un complemento ideal para otras disciplinas terapéuticas, educativas o recreativas.
Favorece las relaciones familiares, profesionales y sociales; armonizando la interacción y generando lazos auténticos y sensibles.
Nota importante
Este entrenamiento, no reemplaza la consulta y tratamiento médico, o con otros profesionales de la salud. Acude a tu médico, de ser necesario.
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