Editorial N° 66 | Agosto 2020 ¿Sabías de Agni y su importancia en la salud? Te contamos desde la perspectiva del Yoga, como puede beneficiarte y apoyar tu proceso de despertar.
Agni y Ama
Según la anatomía sutil, que utilizamos en Yoga, la esencia pura de Fuego se conoce como Tejas. Agni «es una porción de ese fuego, el aspecto digestivo». Es responsable de la digestión de alimentos, emociones y aprendizajes.
Lo que se digiere, absorbe y asimila, nutre. Lo que no, se convierte en ama «toxinas», residuos del proceso de la digestión. El ama, es responsable de las inflamaciones, acidez y enfermedades del cuerpo.
Agni y su importancia en la salud
El equilibrio de Agni, y el control de Ama, favorece la salud en todos los niveles, vitalidad, longevidad, calidad de vida. Mantiene los sentidos despiertos, el intelecto fresco y nutre, la voluntad de realizarse.
La carencia o exceso de Agni, genera desnutrición o toxinas, desequilibrio emocional e incapacidad para aprender de Sí Mismo.
En el proceso de sanación, el poder de Agni, es fundamental, para poder completarlo y cerrar el karma asociado a ese aprendizaje.
«Agni poderoso y equilibrado, es el combustible para el proceso progresivo de evolución.«
En Karana, propiciamos su equilibrio, para lograr un combustible adecuado, en el proceso de práctica espiritual,
Agni en los Doshas
- En Pitta suele ser el más fuerte. Cuidar de no exagerar los picantes.
- En Vata suele ser variable. Cuidar de no exagerar las temperaturas.
- En Kapha es lento y constante. Cuidar de no exagerar las cantidades.
Señales de toxinas y Agni disfuncional
- Lengua sucia por la mañana
- Acidez, ardor de estómago, alergias, inflamaciones
- Digestión lenta, gases
- Constipación, diarrea
- Sentidos adormecidos
- Hipersensibilidad/indiferencia emocional
- Embotamiento/distracción mental
- Desconexión del Svaharma (misión de vida)
- Falta de voluntad para expresar la Esencia
Prácticas de Yoga sugeridas
Aquí mencionamos algunas prácticas que utilizamos en Karana Yoga, a modo de ejemplo. El tema es extenso, y tiene diversidad signos y síntomas a considerar.
| Respiración | Abdominal Agni Sara Kriya Kapalabhati Bastrika |
| Ejercicio | Posturas de yoga que relajen y fortalezcan órganos del sistema digestivo Dinámicas yóguicas que activen el fuego digestivo Caminar a paso dinámico |
| Relajación | Practicar relajación al menos una vez al día, antes de comer |
| Meditación | Percibir el poder del Agni |
Y si quieres prácticas guiadas busca Mantras y Mudras para Sistema Digestivo.
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Te saludamos en Amistad Divina!
