Editorial N°69 | Septiembre 2020 Si alguna vez te descubriste sintiendo temor del final, te compartimos «karana Yoga para la Trascendencia». Prepara para la transición, aprendiendo a vivir para aprender a morir.
Karana Yoga para la Trascendencia
Aprender a Vivir para aprender a morir
¿Para qué Karana Yoga para la Trascendencia? Para aprender a vivir, y aprender a morir.
Aprendizaje que lleva la vida misma, día a día es una oportunidad para entrenarse en ello. Desde la perspectiva del Karana Yoga, cada práctica, sea asana, respiración, meditación, etc, es una ejercitación para despertar consciencia.
El desafío siguiente, es poder sostener la consciencia despierta, y en eso radica el mayor trabajo interior. No solo es despertar, sino luego poder sostenerse despierto. Todo lo realizado en esa dirección, favorecerá el momento de la transición entre la vida y la muerte.
Siendo la muerte un estadio más de la vida, se la puede experimentar con consciencia. Con amor y gracia. El miedo, solo genera más resistencia. Se muere como se vive.
«Vive con Gracia, y morirás con Gracia»
Desde la Escuela promovemos la práctica de Karana Yoga para la Trascendencia, desde dos perspectivas, las cuales detallaremos a continuación:
- Formal de práctica
- Informal en la vida cotidiana
Karana Yoga para la Trascendencia: Formal (de práctica)
Guiados por un profesor especializado, (siendo la modalidad presencial u online), las prácticas pueden contener:
- Saludo inicial
- Secuencias dinámicas livianas
- Posturas de diferente intensidad, según necesidad terapéutica del adulto
- Respiración y Pranayama para acompañar el movimiento de pasaje
- Relajación en diferentes planos (de pie, sentados, acostados)
- Concentración, según la anatomía energética del Alma
- Kriyas emocionales y mentales
- Mantras especiales para acompañar la transición
- Mudras
- Cierre
Karana Yoga para la Trascendencia: Informal (en la vida cotidiana)
Iniciar o continuar hábitos diarios, que favorezcan el pasaje, algunos de ellos son:
- Agradecimiento del día, de las experiencias, del aprendizaje, de la compañía
- Dejar ir toda emoción o recuerdo con emoción que aparezca
- Cada vez que lleguen recuerdos, re-contextualizarlos
- Cuando aparecen creencias negativas, re-programarlas
- Cerrar pendientes
- Al ir a dormir, realizar retrospección
- Ofrendar a la Divinidad todo lo aprendido y no aprendido
- Intenta pasar de vigilia al sueño conscientemente
Beneficios de Karana Yoga para la Transición
«El final de un movimiento, es el inicio del otro.»
Cuanto más consciente es un paso, más hacia la consciencia lleva. Aprender a vivir conscientemente para poder morir conscientemente, y así despertar en la próxima vida o plano, de manera consciente.
Suena redundante, pero es la clave. Morir, Nacer, Vivir en continuidad de consciencia.
La transición es una circunstancia de la vida, que todos experimentaremos, aunque no sepamos exactamente cuando. La práctica de Karana Yoga para la Transición, brinda los siguientes beneficios:
- Favorece la relajación de tensiones físicas, molestias, dolores o síntomas. Complementa el tratamiento de dolor crónico.
- Promueve la gestión de energía vital, desbloqueando congestiones de energía, que obstaculizan la transición.
- Enseña como soltar las emociones, no gestionadas por años, principalmente, apegos, miedos, enojos, frustraciones. La integración de las mismas.
- Permite la purificación mental, para su aprendizaje, de los diferentes escenarios de la vida. Enseñando la neutralidad y observación testigo.
- Ayuda a conectar con el Alma conscientemente, si no lo ha experimentado aún.
- Acompaña al que acompaña en esta transición. Familia y cuidadores también reciben los beneficios del Yoga, para gestionar el estrés y procesos emocionales.
Estos son algunos beneficios, que brinda el Yoga, para prepararse para la muerte consciente.
Conoce Karana Yoga para la Trascendencia: de la Vida y la Muerte
En Karana Yoga para la Trascendencia, se promueve la vida consciente, para recibir los beneficios en vida, y para pasar a próximas instancias, lo más consciente posible. Esa es la búsqueda. Continuidad de consciencia.
Karana Yoga no solo nos acompaña en cada etapa de la vida y sus transiciones, cuidando cada necesidad terapéutica. De la Vida a la Muerte, es una transición que haremos una vez en la vida, y nos lleva la vida misma prepararnos.
Desde Karana Yoga, en todas las edades se va preparando para ese momento aunque no se diga expresamente. Sin embargo, en la franja de edad de adultos mayores, es un ejercicio, junto a una serie de preparaciones, fundamental, para acompañarlos en esa etapa de la vida.
Los yoguis, preparan este momento con dedicación. Cuando ocurre es como dejar un traje, amablemente, sin dañar al cuerpo o atormentarlo con dolor innecesario. Entra en Maha Samadhi.
Desde Karana Yoga, preparamos y acompañamos para la transición consciente. Entrenamos en las claves para cerrar ciclos, realizar los aprendizajes inconclusos, y soltar los apegos de esta encarnación.
En Oriente no tienen temor de hablar de estos temas, desde temprana edad. En Occidente no es tan así, sin embargo desde nuestra formación en Karana Yoga para la Transición, podemos iniciar ese recorrido desde la consciencia.
Karana Comunidad
Si te interesa, «Karana Yoga para la Transición», sea para acompañar a un ser querido en esta instancia, o prepararte para tu propia trascendencia, podemos acompañarte.
De nuestra Comunidad de Profesores, puedes contactar a:
Prof. M. de los Ángeles Pirola especializada en Karana Yoga para la Trascendencia.
Prof. Silvina Pirola, especializada en orientación espiritual.
Escríbenos a Contacto.
Recursos
Aquí encontrarás una serie de recursos relacionadas, para transitar cada una de las sub-etapas de la edad adulta:
Karana Yoga y Superación Personal
Verdad, Bondad y Belleza a tu Vida
