Editorial N° 71 | Septiembre 2020 Karana Yoga y Superación Personal, puede ser tu aliado a la hora de trascender tus propios límites. Es un instrumento práctico y de resultados observables.
Karana Yoga y Superación Personal
Karana Yoga es un sendero para el despertar, evolución y trascendencia de la consciencia. Se desarrolla a través de metodologías para cada uno de los planos de expresión del Ser Humano. Desde lo más denso a lo más sutil.
Podemos aplicar Karana Yoga y Superación Personal, desde diferentes contextos o encuadres filosóficos.
Una de estas metodologías utilizadas, es la recopilada por el sabio Patanjali, el Raja Yoga, o Yoga Real. Dedicado a inhibir las modificaciones o identificaciones con los contenidos de la mente, el origen de todas las causas de aflicción y enfermedad, en la vida de encarnación.
El proceso de trascendencia, según Patanjalí, consta de 8 pasos, o estadios:
- Yama. Consideraciones para vivir en comunidad y entorno.
- Niyama, Observancias para el desarrollo de Sí Mismo.
- Asana. Postura cómoda y estable.
- Pranayama. Gestión de la energía vital, a través de la respiración.
- Pratyahara. Abstracción de los sentidos.
- Dharana. Concentración.
- Dhyana. Meditación.
- Samadhi. Expansión y unificación de la consciencia.
Cada uno de estos pasos, nos conecta con un desafío a trascender, obstáculo interno a integrar o dicho de otra manera, con nuestras propias vicisitudes y aflicciones. Es tan amplio el alcance, y completo a su vez, que se podría estar practicando, profundizando y desarrollando maestría en cada uno de ellos.
Con lo cual, el Yoga brinda, herramientas para la superación personal desde el paso uno. Y cada quien se nutre de esta vasta ciencia y arte, según elige y decide tomar.
Si bien hay un orden en estos pasos o etapas, también es cierto, que se pueden estar realizando varias a la vez. La recomendación es hacer, en tanto se pueda mantener una atención serena en la dedicación al proceso. Ya el mismo procedimiento traerá a la luz, aspectos internos a integrar. que no podrán descuidarse o subestimar.
En el intento de integración de lo percibido, el practicante se va superando a sí mismo. Alcanza un grado de mayor despertar, consciencia, y sentido común.
Perfección a través de Karana Yoga y Superación Personal
Puedes perfeccionarte a ti mismo desde diferentes metodologías y caminos. Con la práctica de Karana Yoga y Superación Personal, puedes alcanzar los niveles de evolución humana que tu Ser tiene como potencial, despertarlos, evolucionarlos y trascenderlos. Conlleva múltiples bendiciones y beneficios. Mencionamos algunos:
- Respeto y empatía hacía Sí Mismo, los otros y el entorno.
- Desarrollo de dones, talentos y habilidades.
- Bienestar y salud corporal.
- Sentidos purificados e interiorizados.
- Atención mental.
- Capacidad de consciencia testigo y neutra.
- No identificación con los contenidos mentales, roles o sub-personalidades.
- Expresión del Ser Divino en lo Humano.
Lo que lleva a experimentar la vida, en paz, felicidad, armonía y plenitud.
En lo práctico
¿Cómo llevamos adelante el proceso? Puede ser de las siguientes maneras:
- Encuentros grupales, presenciales u online. Con una planificación anual, destinada a la salud de cada sistema corporal y al desarrollo de las habilidades inherentes a los mismos.
- Mentorías personalizadas, presencial u online. Con una planificación por objetivos e intereses particulares, según la necesidad del practicante.
- Combinación de ambos. Suele ser el modo de mejores resultados, ya que es más expansivo, a mediano y largo plazo.
En ambos casos, se consideran, cualidades a desarrollar, aspectos a soltar, virtudes a integrar, y el objetivo de Realización, del programa, grupal o personal.
Herramientas auxiliares
Para llevar adelante Karana Yoga y Superación Personal, contamos, con recursos auxiliares, como:
- Astrología Cósmica, para el diagnóstico y diseño de sendero personal
- Ayurveda, para las conductas saludables de la vida cotidiana
- Vastu, para la reorganización del espacio, en favor de la salud y consciencia
Es nuestro anhelo, que recibas las bendiciones de esta práctica, Karana Yoga y Superación Personal, Aprovecha tu vida, en camino hacia tu realización. con amabilidad y ecuanimidad.
Recursos
Aquí encontrarás una serie de recursos relacionadas, para acompañar el proceso de Karana Yoga y Superación Personal:
¿Cómo recordar el Dharma personal?
Guía para un Estilo de Vida Consciente
Conoce el Yoga para la Vida y la Muerte
Karana Comunidad
De nuestra Comunidad de Profesores, puedes contactar a:
Prof. Paula Bainella especializada en Karana Yoga para Adultos Mayores y Vastu.
Prof. Silvina Pirola, especializada en orientación vocacional y espiritual.
¡Verdad, Bondad y Belleza a tu Vida!
